Tweedaagse training

Samen stress en uitval bij vrouwen verminderen

17 november 2025 - 19 januari 2026

Utrecht
Werk jij in het hbo en wil je helpen stress en uitval bij vrouwen terug te dringen, zodat iedereen gezonder en evenwichtiger kan werken? Tijdens deze tweedaagse training onderzoeken en experimenteren we samen hoe jij en je collega’s werkdruk, werkverdeling en gendernormen in de praktijk kunnen beïnvloeden.
Aanmelden

Waarom deze training?

In het hbo is bijna zestig procent van de medewerkers vrouw. Sommigen zien de hoge vrouwelijke vertegenwoordiging als bewijs dat emancipatie is geslaagd, maar de cijfers laten zien dat er nog werk aan de winkel is. Want uit cijfers blijkt dat vrouwen nog altijd veel vaker stressgerelateerd verzuim hebben dan mannen. Deze training biedt ruimte om samen te onderzoeken hoe gendernormen en verwachtingen invloed hebben op de dagelijkse praktijk en wat we daar concreet aan kunnen doen. Het gaat om dialoog, inzichten delen en experimenteren met oplossingen die het verschil kunnen maken binnen jouw hogeschool.

We gaan aan de slag met; 

  • Werk-privébalans en genderrollen
    Hoe traditionele verwachtingen bijdragen aan stress en hoe hier effectief mee om te gaan.
  • Bewustwording en copingstrategieën
    Het herkennen van stresssignalen en het ontwikkelen van effectieve copingmechanismen.
  • Organisatorische verantwoordelijkheid
    Hoe hogescholen structurele verbeteringen kunnen doorvoeren om stress bij vrouwen te verminderen.
  • Praktische interventies
    Concrete acties en aanpassingen die leidinggevenden kunnen implementeren.

Wat kun je verwachten?

Dag 1: maandag 17 november 2025
Verkenning van hoe gendernormen en werkverdeling in de praktijk terugkomen en welke effecten dit heeft op stress en uitval bij vrouwen. Met interactieve oefeningen onderzoeken we hoe iedereen kan bijdragen aan een betere balans en werkomgeving. Met deze kennis en wat praktische handvatten ga je terug naar jouw hogeschool met een uitdaging voor de tweede bijeenkomst. 

Dag 2: maandag 19 januari 2026
Op de tweede dag komen we met een twee keer zo grote groep samen, omdat iedere deelnemer een mannelijke collega meeneemt. In deze bijeenkomst verdiepen we de inzichten uit dag één, wisselen we ervaringen uit en ontwikkelen we concrete acties die je direct kunt toepassen binnen je eigen hogeschool.

Voor wie?

Deze training staat open voor alle medewerkers van de bij ons aangesloten hogescholen.

Trainer

De training wordt verzorgd door Bas Zwiers van Emancipator, de Nederlandse organisatie voor mannen en emancipatie. Bas brengt zowel praktijkervaring als kennis van interventies en strategieën om stress en uitval te verminderen.

Deelname is kosteloos, maar niet vrijblijvend!
Deelname is alleen mogelijk als je op beide data aanwezig kunt zijn. We hebben plek voor maximaal 20 deelnemers. Zestor streeft naar een zo goed mogelijke afspiegeling van de 36 hogescholen. Bij een overschrijding van het maximale aantal aanmeldingen wordt hierop geselecteerd.

Meld je nu aan!

Jouw casus is belangrijk! Zie jij collega’s op jouw hogeschool die bijdragen aan gendergelijkheid of dat met een duwtje in de rug zouden kunnen doen? Stuur ons jouw voorbeeld of situatie, zodat we de training concreet en relevant kunnen maken voor de praktijk op het hbo.

Heb je allergieën of medische dieetwensen (bijvoorbeeld coeliakie), meld dit hieronder:

Na het indrukken van de verzendknop ontvang je automatisch een bevestigingsmail. Als dit niet het geval is, verzoeken wij je vriendelijk om contact met ons op te nemen via info@zestor.nl.